Марина знает о важности дыхания в беге и туризме. Она рассказала, как увеличить нашу выносливость за счёт дыхательных упражнений.
Спикер:
Марина Казанкова - чемпионка мира по фридайвингу, 4-х кратная Чемпионка Книги Рекордов Гиннесса, автор книг, создатель онлайн школы psyfree-school.ru, актриса, парашютистка, мотоциклистка, горнолыжница.
Таймкод:
1:52 Дыхание
8:54 Упражнение "Полное дыхание"
25:37 Дыхание во время бега
28:47 Упражнение "Квадрат" в статике
42:20 Упражнение "Квадрат" в динамике
51:42 От дыхания к психологии
52:18 Техника деконцентрации внимания
1:19:41 Пожелание зрителям
// Спорт-Марафон
Марина Казанкова. Техника дыхания для бегунов и туристов
Форум про біг - це онлайн-спільнота для бігунів, де можна спілкуватися, ділитися досвідом і порадами щодо бігу. З дружньою та доброзичливою атмосферою, цей форум є чудовим ресурсом для бігунів усіх рівнів, від випадкового бігуна до марафонця. Тут ви можете поспілкуватися з іншими бігунами, отримати особисту пораду, вивчити нові техніки бігу та дізнатися про останні тренди бігу. Якщо ви шукаєте мотивацію чи просто хочете бути в курсі новин у світі бігу, форум є ідеальним місцем для цього
- Admin
- Адміністратор
- Повідомлень: 7577
- З нами з: 02 червня 2012, 23:08
- Звідки: Херсон
Марина Казанкова. Техника дыхания для бегунов и туристов
Головна мета туризму: «набрати побільше, забрати подалі і там все це з'їсти»!
-
- Similar Topics
- Відповіді
- Перегляди
- Останнє повідомлення
-
- 0 Відповіді
- 982 Перегляди
-
Останнє повідомлення Admin
-
- 0 Відповіді
- 2237 Перегляди
-
Останнє повідомлення Admin
-
- 1 Відповіді
- 2082 Перегляди
-
Останнє повідомлення igorekportn
-
- 0 Відповіді
- 2230 Перегляди
-
Останнє повідомлення Admin
-
- 0 Відповіді
- 4855 Перегляди
-
Останнє повідомлення Admin
Хто зараз онлайн
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 0 гостей